top of page

La dépression saisonnière


Penses-tu être victime de la dépression saisonnière ? Les symptômes de la dépression saisonnière peuvent être variés, allant du sommeil perturbé à l’insomnie et même à une intense fatigue qui ne nous quitte pas de toute la journée. A cela s’ajoutent l’irritabilité, une difficulté croissante d’accomplir les tâches quotidiennes et une certaine nostalgie. Ce sont des signes de détresse qualifié de dépression saisonnière qu’il ne faut pas négliger.



Mais que se passe-t-il exactement? La lumière agit dans de nombreux processus corporels et notamment ceux de réguler nos phases d’éveil et de sommeil. La lumière du jour parvient par l’intermédiaire de l’œil et du nerf optique jusqu’à l’horloge interne de notre