Infolettre du 20 mars au 19 avril 2026
Se mettre en mouvement, simplement
Quel épanouissement le Reiki te propose-t-il durant cette période ?
On sort de l'hiver, mais pas d'un coup. Pas comme si tout était soudain clair et léger. Mais on sent que quelque chose a bougé. Tu le sens toi aussi, même si tu ne saurais pas encore le nommer. L'équinoxe de printemps, c'est ça: le début de quelque chose de nouveau, un seuil. D'un côté, on laisse ce qui s'est digéré dans l'ombre de l'hiver, on laisse les doutes, les silences et tout ce qui était confus. De l'autre, quelque chose demande maintenant à prendre forme dans ta vie. Le Reiki, dans tout ça, n'est pas là pour te demander d'en faire plus. Il est là pour te rappeler que tu peux commencer, ou recommencer, maintenant, là où tu en es.
Les énergies de la période
En ce moment, j'observe l'élan du renouveau qui arrive à pas feutrés
Ce n'est pas une énergie de grand bouleversement. C'est une énergie d'impulsion — claire, concrète, qui demande juste que tu fasses un pas. Un seul. Maintenant.
Pour initier ce mouvement, tu peux te poser cette question :
Qu’est-ce que je suis prête à commencer, ici et maintenant ?
Pas dans l'idée de commencer quand tu seras prête, mais maintenant. Parce que "prête", tu le deviens en avançant.
Comme le Valet de Denier, il s'agit de se sentir prête, d'incarner l'énergie de celle qui accepte de recommencer autrement
Cette lame me touche beaucoup en ce moment. Le Valet de Denier ne cherche pas la perfection. Il regarde ce qu'il tient dans ses mains avec une attention totale. Il apprend. Il revient au corps, à la matière, aux gestes simples.
C'est exactement ce que cette période nous invite à faire: commencer, décider de ce nouveau départ, reprendre un projet. Sans s'encombrer de là où on aurait dû être, mais au départ de là où on en est aujourd'hui. Avec plus de présence, plus d'ancrage, plus de conscience.
Mantra du mois
Je m’engage dans des actions simples qui nourrissent mon énergie et construisent mon équilibre.
Ta pratique concrète sur 21 jours
Ta pratique peut être très simple, un auto-traitement de 10 à 20 minutes suffit.
Pose l'intention adaptée à cette période
"Je choisis de me mettre en mouvement, avec douceur et constance."
Installe-toi confortablement et pose tes mains sur le bas-ventre, au niveau du chakra racine pour favoriser l'ancrage. Respire tranquillement. Pose ton attention sur ton corps, fais-la voyager dans ton corps. Observe sans juger, sans corriger. Garde la position jusqu'à ce que les zones tendues se laissent aller. Arrête quand ton corps t'en donne le signal. Remercie.
Ensuite, termine en te posant cette question : "Quel est le plus petit pas juste et aligné pour moi aujourd'hui ?" Ce n'est pas anodin de se poser cette question tous les jours pendant 21 jours. Elle travaille en toi. Elle te recalibre. Si tu tiens un journal de Reiki, note ce qui vient, même si c'est vague. Tu seras surprise, au bout des 21 jours, de ce que tu y découvres en te relisant.
Les 7 jours suivants, marque une pause. N'ajoute rien. Observe simplement comment tu te sens.
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Qu'est-ce qui a changé ?
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Qu'est-ce qui résiste ou qui résiste encore ?
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Qu'est-ce qui devient plus fluide ?
C'est dans cet espace-là que l'intégration se fait vraiment. Le Reiki continue de travailler, même quand tu ne poses plus les mains.
Questions pour ton journal
Prends le temps d'y répondre honnêtement, pour toi et toi seulement. Pas pour avoir les "bonnes" réponses, mais pour t'entendre toi.
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Où est-ce que je complique ce qui pourrait être simple ?
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Quelle pratique ai-je mise de côté alors qu'elle me faisait du bien ?
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Qu'est-ce que je peux remettre en place dès aujourd'hui, sans effort ?
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De quoi mon corps a-t-il concrètement besoin, là, maintenant ?
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Qu'est-ce que je suis prête à apprendre ou à réapprendre ?
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Où ai-je besoin de plus de stabilité ?
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Quelle partie de moi est prête à aller plus loin, et qu'est-ce qui, jusqu'ici, m'en a empêchée ?
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Quelle version de moi est en train d'émerger, que je n'ai pas encore tout à fait osé accueillir ?
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Qu'est-ce que le Reiki a déjà transformé en moi et que j'aurais tendance à oublier ?
J'ai mis expressément 9 questions pour que tu puisses y répondre progressivement, p.ex. au rythme de 3 par semaine. Favorise l'écriture dans ton journal et fais de cet exercice une expérience de croissance et de découverte de toi.
Parfois, une période comme ces 21 jours d'auto-traitements ne fait pas que relancer la pratique. Elle réveille une envie plus profonde. Elle vient peut-être même toucher une question qui traîne depuis un moment : "Est-ce que je vais aller plus loin dans le Reiki ?"
Si tu sens comme sur le point de passer une étape importante de l'aspect énergétique de ta vie, je suis en train de créer un espace conçu exactement pour cette étape : passer de faire du Reiki à être Reiki, et l'ancrer dans la vie réelle. Cet accompagnement s'appellera Le Seuil. Il n'est pas encore ouvert mais si quelque chose se réveille en toi en lisant ces mots, fais m'en part et tu seras parmi les premières à en savoir plus.
Et, si ces 21 jours ont allumés quelque chose en toi, où que tu en sois avec le Reiki, si tu te sens attirée à te former ou à progresser dans ta pratique, fais-moi signe. Ce n'est pas un hasard si cette envie se présente à toi maintenant comme une évidence. Nous sommes actuellement dans une période de renouveau, c'est le meilleur moment pour décider de prendre soin de soi avec le Reiki.
Avec douceur et conviction — Sonia