Alignement à ton essence véritable
Accompagnement au processus d’intégration
Jour 14
Bonjour,
Guérir le corps
Le corps est l'expression physique de l'esprit, de l'émotion et de l'âme liée à l'expérience de la vie et aux habitudes. La façon dont nous nous voyons nous-mêmes est régie par la perception de ce que nous sommes, par les principes hérités et par les connaissances acquises au cours de notre vie.
Notre passé crée notre présent, qui à son tour détermine notre avenir.
La façon dont nous traitons notre corps aujourd'hui aura par conséquent des effets considérables sur notre santé future. Nos caractéristiques physiques nous ont été transmises dans notre patrimoine génétique. Cela ne revient pas à dire que nous ne pouvons pas améliorer notre bien-être en étant plus conscients de notre santé, de notre comportement et de nos actes. L'épigénétique nous apprend que, quel que soit notre héritage génétique, pour rester en bonne santé et se mettre en mode protection contre les maladies, il faut travailler sur les 5 piliers indissociables: la nutrition, la gestion du stress, le sport, la communauté et l'optimisme.
Le premier geste
Ta pratique de Reiki est le premier geste pour guérir ton corps en y apposant doucement tes mains, exprimant ainsi le soin et l'attention que tu lui portes. En te donnant régulièrement le Reiki, tu stimules le processus de guérison et tu t'assures une bonne santé physique, condition nécessaire pour vivre pleinement avec un état d'esprit tranquille et positif.
Comment être en bonne santé, comment aller mieux?
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Fais les choses qui t'apportent de la joie, tu auras le sentiment de bien utiliser ta vie. Sois attentif à toi-même et à tes besoins.
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Laisse partir toutes les émotions négatives que tu peux trouver en toi-même.
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Cultive dans ton esprit des images positives.
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Donne-toi des buts enthousiasmants.
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Vois ce que tu veux vraiment faire de ta vie.
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Trouve des moyens d’exprimer ton amour.
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Aime-toi toi-même et aime les autres.
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Crée des relations pleines de jeux, d’amusement et d’amour.
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Guéris toutes les relations traumatisantes de ton passé, en particulier avec tes parents et tes proches.
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Prends la décision de te consacrer au bien-être et au bonheur.
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Accepte-toi toi-même et accepte tout ce qui se produit dans ta vie comme une occasion de grandir et de progresser.
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Apprends à retirer ce que tu peux de chaque expérience.
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Va de l’avant avec ton sens de l’humour!
Ceci sont les recommandations de Christian Tal Schaller, auxquelles j’ajoute
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Vise l’autonomie et la bonne humeur.
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Partage ton savoir pour créer un monde meilleur.
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Ton corps est précieux… Prends-en soin avec douceur et gratitude.
Que la pratique soit ta discipline.
Sonia
reikihumaniste.be
Honore ton corps et ta vie avec le Reiki
Pourquoi ?
L'épigénétique nous enseigne que notre environnement, nos émotions et nos pensées influencent l'expression de nos gènes. Le Reiki, en rééquilibrant notre énergie vitale et en apaisant notre esprit, agit comme un puissant levier pour favoriser des états émotionnels et physiologiques propices à la santé. En envoyant une intention positive à tes cellules et en diffusant une vibration harmonieuse dans ton corps, tu crées un terrain favorable à l'activation des mécanismes de régénération et de bien-être.
🙌 Pratique
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Nutrition – Avant de manger, pose tes mains autour de ton assiette, invite l'énergie du Reiki à purifier et vitaliser tes aliments. Remercie pour cette nourriture qui nourrit ton corps.
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Gestion du stress – Place tes mains sur ton cœur, respire profondément et laisse le Reiki dissiper les tensions, t'enveloppant d'une vague de calme et de sérénité.
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Sport – Avant et après l'exercice, pose tes mains sur tes muscles en demandant au Reiki de dynamiser ton corps et de favoriser une récupération fluide et harmonieuse.
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Communauté – Lorsque tu te sens isolé(e), envoie du Reiki à l'intention d'un cercle bienveillant qui te soutient, en imaginant une lumière dorée qui vous relie tous dans l'amour et l'harmonie.
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Optimisme – Chaque matin, place tes mains sur chakra du cœur, appelle le Reiki pour éclairer ta journée d'une énergie positive, et décrète : «Juste pour aujourd'hui, je choisis la joie et la confiance."
👉 Bénéfices
En intégrant le Reiki dans ton quotidien, tu favorises un équilibre intérieur qui peut influencer positivement l'expression de tes gènes, renforçant ainsi ta vitalité, ton immunité naturelle et ta capacité à te régénérer.