Alignement à ton essence véritable
Accompagnement au processus d’intégration
Jour 9
Bonjour,
Il peut être utile de constituer un carnet de bord reprenant nos expériences Reiki. Souvent, nous appliquons une méthode efficace et, confiants en notre mémoire, nous passons à d'autres choses. En oubliant de répertorier les pratiques expérimentées, nous perdons de précieuses informations.
Nous pouvons soigneusement consigner chaque expérience dans un carnet en l'accompagnant de son champ d’application et du processus utilisé (protocole). Nous pouvons ainsi y revenir aussi souvent que nécessaire et nous en inspirer pour déployer notre créativité.
N’oublions pas que nous sommes des êtres illimités…
D'autre part, dans ce journal, nous pouvons aussi répertorier
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Nos observations post-initiation. Constatons-nous des situations significatives récurrentes? Si oui, que viennent-elles nous apprendre? Quelles sont les émotions qui font surface? Comment pouvons-nous les transmuter? N’oublions pas que nous n'avons pas le pouvoir d'annuler une expérience mais bien celui de réparer, transformer, transmuter.
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Nous pouvons aussi y noter les thèmes et les mots clés utilisés dans ces mails d'accompagnement à l'intégration.
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Chaque jour, nous pouvons éprouver de la satisfaction et de la fierté à cocher une case qui indique que nous avons fait notre auto-traitement,
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... et y noter la date à laquelle nous recommencerons 21 jours d’auto-traitement.
Je te souhaite de vivre une magnifique journée.
Sonia
reikihumaniste.be
Clôture ton auto-traitement par un moment de journaling
Pourquoi ?
Après un auto-traitement Reiki, prendre quelques instants pour écrire permet d'intégrer pleinement les ressentis, de suivre ton évolution et d'affiner ton écoute intérieure. Le journaling aide à mettre en lumière les bienfaits du soin, à remarquer et comprendre les messages de ton corps et de l'énergie.
🙌 Pratique
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Installe-toi dans un espace calme, avec un carnet dédié à ta pratique de Reiki.
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Note la date et l'intention posée avant ton auto-traitement.
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Écris librement tes ressentis physiques, émotionnels et énergétiques :
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Quelles sensations ai-je perçues ?
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Quelle émotion domine après ce soin ?
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Un message, une image ou une intuition sont-ils apparus ?
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De quoi ai-je besoin en ce moment ?
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Termine par une phrase d'ancrage ou une gratitude comme, par exemple "Merci à l'énergie Reiki pour ce moment d'harmonisation."
👉 Bénéfices
Cette pratique favorise une prise de conscience progressive des effets du Reiki. Elle soutient l'évolution personnelle et permet d'approfondir la connexion à soi et à l'énergie.