
Le Reiki, un voyage transformateur
En 2003, j'ai reçu le premier degré de Reiki Usui, un moment marquant qui a changé ma vie.
Depuis, je n'ai arrêté de pratiquer et, en 2015, j'ai décidé de partager cette pratique en devenant enseignante. À part quelques mois où je m'en suis éloigné, le Reiki fait partie de ma vie quotidienne. C'est devenu une véritable habitude, un ancrage essentiel.
Ma première rencontre avec le Reiki
Tout a commencé lorsque mon ami Pierre m'a guidée et enseigné le premier degré de Reiki. Je me souviens encore de ce moment où j'ai ressenti la puissance des soins énergétiques pour la première fois. C'était un mélange d'émerveillement et de reconnexion intérieure. Ce que je pensais être une simple initiation s'est avéré être le début d'un véritable voyage transformateur. Le Reiki m'a ouvert des portes insoupçonnées sur moi-même.
Ce que le Reiki m'a apporté
Grâce à une pratique régulière, j'ai appris à écouter mon corps, à apaiser mon esprit et à canaliser une énergie qui nourrit tous les aspects de ma vie. Le Reiki m'a permis de :
cultiver une sérénité intérieure, même dans les moments difficiles,
mieux comprendre mes émotions et les accueillir avec bienveillance,
développer ma capacité d'auto-guérison, un atout précieux pour mon bien-être et ma santé.
Le Reiki n'est pas qu'une méthode de soin énergétique. C'est un outil puissant pour se reconnecter à son essence profonde et avancer sur un chemin d'épanouissement personnel et spirituel.
Voici une pratique simple pour te connecter à l'énergie Reiki
J'aimerais te partager une pratique que tu peux essayer chez toi, que tu sois initiée au Reiki ou simplement curieuse de découvrir ses bienfaits.
Il s'agit de la méditation Gassho
Cette technique est idéale pour calmer l'esprit, apaiser les tensions et t'ancrer dans le moment présent.
Installe-toi confortablement. Trouve un endroit calme, assieds-toi confortablement, le dos droit, les pieds bien posés au sol ou en tailleur.
Rejoins tes mains en prière, dans la position dite "Gassho". À hauteur de ton chakra du cœur, joins les mains en position de prière.
Ferme les yeux et respire. Inspire profondément par le nez, en gonflant doucement ton ventre, puis expire lentement par la bouche.
Concentre-toi sur tes mains. Sens la chaleur, les picotements ou simplement les points de contact de tes doigts. Si ton esprit s'égare, ramène doucement ton attention au point de contact entre tes majeurs.
Répète une affirmation positive. Par exemple, Je suis calme, je suis en paix ou Je me connecte à l'énergie vitale universelle.
Si tu es initié Reiki, tu peux citer les préceptes et utiliser les outils dès le 2e degré.
Pratique cette méditation pendant 5 à 10 minutes. Tu ressentiras rapidement une sensation de calme et d'harmonie intérieure.
Es-tu prête pour ce voyage ?
Si cette pratique résonne en toi et que tu réponds à l'appel d'explorer davantage le Reiki, c'est peut-être le moment pour toi d'aller plus loin.
Découvre mes formations en présence et à distance, les ateliers mensuels et les séances Reiki
Si c'est la première fois que tu te tournes vers le Reiki, il est normal d'avoir le besoin de se sentir entendu, à l'aise et confiant. Réserve ton entretien découverte
Le Reiki peut devenir ton allié précieux pour mieux te comprendre, retrouver ton énergie et avancer sereinement dans ta vie.
Offre-toi ce moment de connexion à toi-même.
Si tu as envie de partager ton expérience à ce sujet ou de poursuivre ton parcours reiki avec moi, contacte-moi.
Le Reiki est une méthode naturelle de bien-être au service de la vie, accompagnant favorablement un suivi médical sans toutefois s'y substituer.
Pour aller plus loin
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À propos de Sonia Tollet
Fondatrice de Reiki Humaniste, depuis 2015, j'accompagne les reikikas déterminés à mettre le reiki et le bien-être dans leur quotidien, à mettre en place les stratégies qui leur correspondent pour entretenir leur vitalité, à s'épanouir personnellement et professionnellement tout en apportant leur contribution au monde grâce au reiki.
"Le reiki est la voie royale vers l'autoguérison et l'éveil spirituel."
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